Die heilende Kraft des Waldes entdecken

Die Natur ist eine unerschöpfliche Quelle für Ruhe, Kraft und neue Energie. Besonders Bäume und Pflanzen helfen uns dabei, den stressigen Alltag hinter uns zu lassen und die Verbindung zur Natur und Mutter Erde ganz bewusst zu erleben.

Dieses wohltuende Erlebnis durfte eine Gruppe unseres Vereins "Weg ins Licht" kürzlich selbst erfahren. Die zertifizierte "Waldbademeisterin" Stella Tschabrun aus Absam in Tirol nahm uns mit in die Natur und zeigte uns, wie einfach und heilsam bewusstes Waldbaden sein kann. Einen Einblick in diesen besonderen Tag findet ihr im untenstehenden Videoclip.

Stella bringt viel Erfahrung und Wissen mit und bietet das Waldbaden für Gruppen, Paare und Familien an. Gerne begleitet sie auch einen einzelnen Menschen, der Stella als bewusste und aufmerksame Begleitung im Wald dabei haben möchte. 

Dass das sogenannte "Shinrin Yoku" (Waldbaden) spürbare medizinische Vorteile hat, ist längst wissenschaftlich belegt: Bereits ein paar bewusste Stunden im Wald können die Abwehrzellen im Blut um mehr als 40 % steigern – ein Effekt, der laut Forschern 7 bis 14 Tage anhält. Wer zwei Tage im Wald verbringt, verlängert diese positive Wirkung sogar auf bis zu 30 Tage.

Wir möchten euch diese Kraftquelle wärmstens ans Herz legen. Oder um es mit Stellas Worten kurz und bündig zu sagen: "Bis bald – im Wald!"

Weitere ausführliche Infos auf Stellas Webseite "waldheilkraft". Hier nun das Video: